Fever Care Plan

1. Moonbird nasıl çalışır?

Moonbird, elinizde yavaşça şişip sönen ve bu ritimle sizi nefes almaya yönlendiren bir cihazdır. Bluetooth ile uygulamaya bağlanır. Kalp ritminizi ölçebilir, farklı nefes protokolleri seçmenize olanak tanır.

2. App zorunlu mu?

App olmadan da temel modlarda kullanılabilir. Ancak uygulama ile cihazın tüm potansiyeli ortaya çıkar: kişiselleştirme, HRV ölçümü, geçmiş takibi ve önerilen egzersizler gibi.

3. Güvenli mi?

Evet. Cihaz medikal sınıf olmasa da bilimsel olarak nefes egzersizlerinin ruh sağlığına faydaları kanıtlanmıştır. Moonbird’in teknolojisi klinik nefes terapileriyle örtüşmektedir.

4. Günde kaç kez kullanılabilir?

İstediğiniz kadar. Sabah, öğle arası, uyumadan önce, panik anında ya da meditasyon sırasında…Günde 3-5 seans önerilir ama sınırsızdır.

5. Hangi nefes protokolleri var?

• Box Breathing
• Coherent Breathing
• 4-7-8 Nefesi
• Panik anı rahatlatıcı protokol
• Uykuya geçiş ritmi
• Kişiselleştirilmiş HRV destekli protokol

6. Şarj süresi nedir?

USB-C ile yaklaşık 2 saatlik şarjla 10+ seans kullanım sağlar.